Jus Ini Boleh Cegah Sembelit & Penghadaman Lebih Sihat ~ Akak Terlajak Laris

Wednesday, 11 April 2018

Jus Ini Boleh Cegah Sembelit & Penghadaman Lebih Sihat


Bagi sesiapa yang ada masalah sembelit, hari ni saya nak kongsikan satu tips kepada anda. Sangat mudah untuk didapati bahan bahannya dan senang untuk disediakan.

Bahan bahan
1. Bayam hijau (Baby spinach)
2. Mangga masak.
3. 1 gelas air

Cara cara
1. Bersihkan bayam 
2. Kupas kulit, hiris nipis mangga.
3. Kisar sekali. (optional jika nak tambah air)

Bayam kaya dengan serat dan kandungan air, kedua-duanya membantu untuk mencegah sembelit dan menggalakkan sistem penghadaman yang sihat.

Amalkan pada waktu pagi. 

Sumber: Curejoy

Share:

0 comments:

Post a Comment